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Schlaflexikon

Kategorie: Schlafstörungen
Datum: 12.01.2018 16:55:48

Lass deine Träume wahr werden Tag - 13. Januar 2018

Wir alle haben sie und das ist gut so: Träume sind Bestandteil unseres Schlafs und unseres Lebens. Der Kalender zeigt sogar einen speziellen Tag an, der sich den Träumen widmet.

Der Lass-Deine-Träume-wahr-werden-Tag findet am 13. Januar 2018 statt. Traumphasen sind Bestandteil unseres Nachtschlafes. Besonders am Ende einer Nacht werden sie intensiver und manchmal können wir uns am nächsten Morgen noch an sie erinnern. Der Gedenktag soll ein kleiner Impuls sein, Träume nicht nur zu träumen sondern Lebensträume zu verwirklichen.

Wichtig für gute Träume ist auch eine gute Bettaustattung und ein aufgeräumtes Schlafzimmer. Wenn der Schlaf nicht zum Traum sondern zum Alptraum wird, kann das auch an Matratze und Lattenrost liegen. In diesem Fall sind wir gern für Sie da.

Der Lass-Deine-Träume-wahr-werden-Tag soll dazu motivieren, Vorsätze umzusetzen und Ziele zu erreichen, anstatt sie ständig vor sich herzuschieben. Selbst wenn der Traum nicht vollständig verwirklicht wird, so können an diesem Tag zumindest die Weichen so gestellt werden, dass die Verwirklichung näher rückt. Kämpfen Sie für Ihre Träume, sie werden sehen es lohnt sich.
Kategorie: Gesundheit
Datum: 14.11.2017 14:33:01

Das optimale Kissen

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Wieder einmal total verspannt und trotz ausreichender Zeit morgens wie gerädert? Nacken-, Schulterschmerzen und Verspannungen gehören zu den großen Volkskrankheiten. Anatomisch richtiges Liegen beugt solchen Beschwerden vor. Das richtige Kopfkissen ist dabei besonders wichtig. Als optimale Unterstützung empfiehlt es sich, das Kissen auf den eigenen Körper und die persönlichen Bedürfnisse individuell anpassen zu lassen. Ein Universal-Kissen für Jedermann gibt es nämlich leider nicht.
Das angepasste Kissen fördert eine gesunde Haltung im Schlaf, die den Nackenbereich nachhaltig entlastet. Muskeln, Sehnen und Bänder werden entlastet, gestreckt wo nötig, aber niemals überspannt. Je nach Modell gibt es viele Variationsmöglichkeiten und es wird dabei praktisch jeder körperliche Unterschied berücksichtigt. Nehmen Sie sich Zeit für eine individuelle Beratung bei uns im Haus. Im Zusammenarbeit mit dem Ergonomie Institut in München wurde ein einzigartiges Messystem entwickelt. Wir ermitteln in der Nackenstütz-Bedarfsanalyse mit diesem Mess-System das für Sie richtige Kissen.
Nehmen Sie sich Zeit für eine Beratung, denn das Leben ist zu kurz um schlecht zu schlafen.


Kategorie: guter Schlaf
Datum: 13.10.2017 15:49:54

Welt-Ei-Tag

Heute ist der Welt-Ei-Tag. Unser Blick soll durch diesen „Gedenktag“ darauf gelenkt werden wieder das Gute am Ei neu zu schätzen. Zu den Schätzen der Gänse gehören sicher neben Eiern und Fleisch auch ihr wunderbares Federkleid. Vielleicht erinnern Sie sich noch an vergangene Zeiten, wo die Gänse in der Herbstzeit gerupft und die Daunen und Federn in ein plusteriges Bett gefüllt wurden. Seit Omas Zeiten haben sich die Herstellung und Verarbeitung der Daunenbetten weiter entwickelt. Neue Technologien ermöglichen heute eine Produktqualität, wie sie früher nicht denkbar war.
Woher kommen die Federn und Daunen, mit denen wir unsere Zudecken produzieren?
Unsere wärmenden und leichten Daunen kommen von freilebenden Gänsen. Die Züchtung unserer norddeutschen Weidegänse entspricht dabei der bäuerlichen Freiland-Haltung in geprüften und auditierten Betrieben; ökologisch, ökonomisch, sozial und artgerecht. Die Gänse leben dabei auf den fruchtbaren Wiesen in unseren flachen, norddeutschen Landstrichen umgeben von Wäldern und Feuchtgebieten von hohem ökologischen Wert.
Solche handverlesene weiße Daunen und Federn sind eine Rarität, die von uns Spezialisten zu einem Spitzenprodukt verarbeitet werden. Sie sind besonders ausgereift und entfalten in der Zudecke größtmögliches Füllvolumen und haben eine lange Lebensdauer. Unsere Kunden haben damit lange Freude an diesen hochwertigen Daunenbetten. Je größer und ausgereifter die einzelne Daune ist, desto besser bildet sie im Verbund eine sogenannte stehende Luftschicht und umso weniger Daunen werden für die wärmende Decke benötigt. Eine perfekte Decke für den einzelnen Menschen anzufertigen erfordert eine gute Analyse und viel handwerkliche Erfahrung. Im Hause Betten Gaebler analysieren wir ihren persönlichen Wärmebedarf und ermitteln die richtige Zudecke für ihr persönliches Profil.
Kategorie: guter Schlaf
Datum: 02.09.2017 12:04:54

Machen Sie ihr Bett "winterfit"

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Sie freuen sich schon auf das angenehme Gefühl in der kalten Jahreszeit von einer guten Daunendecke gewärmt zu werden. Damit das auch so ist und sie ihre gute Zudecke langen nutzen kommen braucht diese besondere Pflege, eben weil es ein Naturprodukt ist. So gibt es immer einen leichten Verschleiß durch die mechanische Beanspruchung und die nicht zu vermeidende Verschmutzung durch all das, was der Körper über die Nacht an Dämpfen und Flüssigkeiten absondert. Immerhin bis zu 0,2 l Flüssigkeit pro Nacht, bei einer Erkältung oder gar Grippe ist das sogar noch wesentlich mehr.
Daher bieten wir unseren Kunden den speziellen Service der Bettfedernreinigung an. Die klassische Bettfedernreinigung, die regelmäßig vom Fachmann oder Fachfrau durchgeführt wird, ermöglicht dem Naturprodukt Daune und Feder, sich vom Schmutz zu befreien und zu erholen. Daher erklärt sich, warum eine klassische Reinigung die Lebensdauer von Zudecken und Kissen verlängert, bei regelmäßig wieder hergestellter Hygiene. Natürlich können wir auch die Außenhüllen (Inlette) ersetzen oder waschen. Außerdem können wir verbrauchte Daunen durch neue Daunen ersetzen. So wird ihr Bett wieder winterfit und einem kuscheligen Wohlgefühl steht nichts mehr im Wege.
Kategorie: guter Schlaf
Datum: 25.08.2017 17:19:31

Tips für das richtige Kopfkissen

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- Kopfkissen sind keine Familienkissen, sondern jeder Schläfer braucht ein individuelles Kissen nur für sich selbst
- Kopfkissen mögen es nicht wenn man sie auf der Couch zweckentfremdet
- Kopfkissen sind gute Schlafunterstützer und Entlaster der Halswirbelsäule, wenn sie weder zu hoch noch zu flach sind
- Jeder Mensch ist einzigartig, deshalb ist eine Vermessung der Wirbelsäule wichtig. Nur dann kann das Kissen optimal an den Schläfer angepasst werden
- Für Nackenstützkissen aus dem Dormabell-Programm gibt es eine Zufriedenheitsgarantie, sprechen Sie uns an, wenn ihr Nackenstützkissen noch nicht ihren Bedürfnissen entspricht
- Über die Hülle sorgt das Kopfkissen für das richtige Klima – niemand soll auf einem feuchten Kissen schlafen
- Spätestens nach drei Jahren sollte ein Kopfkissen überprüft und gegebenenfalls ausgetauscht werden
Kategorie: guter Schlaf
Datum: 10.08.2017 11:39:12

Eine Matratze für alle, geht das?

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Mit dem Versprechen, dass eine Matratze für alle Schläfer gleich gut sei, bieten seit einigen Jahren Internetfirmen ihre Matratzen an.

Aber geht das überhaupt? Habe ich eine kleine Frau mit ausgeprägten Beckenbereich und einem birnenförmigen Figurtyp oder aber eine Dame mit Wespentaille, sind die Anforderungen an eine optimale Lagerung doch sehr unterschiedlich und können nicht mit ein und derselben Matratze gelöst werden. Ebenfalls gilt das für den mittelgroßen, leicht untersetzen Mann, mit Schlaf Apnoe und Bluthochdruck, oder einem jüngeren, sportlich durchtrainierten, großen Typen mit breiten Schultern und schmalen Hüften. Da wäre es schon hilfreich, mit verschiedenen Matratzentypen, Matratzengrößen und auch Härtegraden zu arbeiten. Ebenso wichtig ist die Unterfederung, denn diese kann mit Zuhilfenahme der oben genannten Messwerte individuell eingestellt werden, so dass wir praktisch ein Bett nach Maß bekommen.

Vergleichen können Sie den Matratzenkauf mit dem Kauf eines Schuhs. Da würde auch niemand auf den Gedanken kommen, dass der gleiche Schuh für jeden Träger passt, sondern die Individualisierung hat in diesem Bereich in den letzten Jahren Einzug gehalten. Man denke an Barfußschuhe oder Unternehmen wie my vale.

Daher lassen Sie sich bei uns im Fachgeschäft passend beraten, um zum individuellen, für sie richtigen Ergebnis zu kommen. Wir stellen sicher, dass sich das Bett dem Menschen anpasst. Bei der Matratze oder dem Bett aus dem Internet hingegen muss sich der Mensch dem Bett anpassen. Und auch nach dem Kauf stehen wir noch mit Rat und Tat zur Seite, gemäß unseres Anspruchs:

Das Leben ist zu kurz, um schlecht zu schlafen